Terapia respiratória (parte IV) – Respiratórios do Yoga

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Limpeza e Fortalecimento Estes são dois exercícios excelentes para aumentar a capacidade respiratória, fortalecer o diafragma e toda a musculatura do abdômen. E seus efeitos tornam-se maximizados quando realizados pela manhã, de preferência com o estômago vazio. Se você se … Continuar lendo

Terapia respiratória (parte III) – Respiratórios do Yoga

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Lembre-se que a limpeza e desobstrução nasal são fundamentais na aplicação destas técnicas respiratórias para maior conforto ao paciente e aproveitamento dos benefícios dos exercícios. Estas instruções estão num post anterior (https://ericasitta.wordpress.com/2012/01/09/terapia-respiratoria-parte-ii/). Como apresentado (https://ericasitta.wordpress.com/2011/12/26/respiracao-nao-e-apenas-um-fenomeno-fisiologico/) vimos que a respiração é … Continuar lendo

Terapia respiratória (parte I)

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Como já foi mencionado anteriormente, as alterações respiratórias estão presentes em quadros onde há alterações de tônus muscular. Assim sendo, o trabalho com relaxamento, em si, já se constitui numa técnica que pode, sem dúvida nenhuma, adequar alguns aspectos do … Continuar lendo