Terapia respiratória (parte IV) – Respiratórios do Yoga

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Limpeza e Fortalecimento Estes são dois exercícios excelentes para aumentar a capacidade respiratória, fortalecer o diafragma e toda a musculatura do abdômen. E seus efeitos tornam-se maximizados quando realizados pela manhã, de preferência com o estômago vazio. Se você se … Continuar lendo