Alimentação ayurvédica orientando a Fonoaudiologia na boa nutrição

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A saúde é alcançada quando os biotipos (vata, pitta e kapha), os sete tecidos (dathus) e   o fogo digestivo (agni) funcionam em harmonia e juntamente com a eliminação correta das excreções (malas). Ou seja, estamos saudáveis quando mente, alma e sentidos … Continuar lendo

O que é Ayurveda?

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Ayurveda é o nome dado ao conhecimento médico desenvolvido na Índia há cerca de 5mil anos, o que faz dela um dos mais antigos sistemas medicinais da humanidade. Ayurveda significa, em sânscrito, ciência (veda) da vida (ayur). Continua a ser … Continuar lendo

Orientações para uma boa mastigação – Princípios do Yoga e Ayurveda

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Quanto mais você mastigar e quanto menos tenso estiver na hora da refeição melhor será sua atitude de paz e alegria e melhor você digerirá e assimilará seu alimento.  Princípios da alimentação para o Yoga Nossa alimentação deve ser realizada … Continuar lendo