Exercício para aprender a enrolar a língua de cabeça para baixo

Método: Enrolando de Cabeça Para Baixo

Vire a língua para o lado. Enrole a língua para o lado para que as papilas estejam de frente para a bochecha direita ou esquerda.

Dobrar a língua para baixo

  • Você precisará aplicar um pouco de pressão na língua usando deus dentes superiores e inferiores para segurar a metade da língua enrolada no lugar. A memória do músculo pode não ter se desenvolvido o bastante para segurar essa forma sozinha.
  • Perceba que você não precisa aprender nenhum outro método de enrolar a língua para fazer esse.

Gentilmente feche os dentes. Com cuidado, levante a mandíbula inferior enquanto espreme levemente com a mandíbula superior.

dobrar a língua

  • Ao fazer isso, seus dentes continuarão enrolando sua língua sozinha. Apoie-se na nova pressão exercida pela mandíbula superior e inferior para continuar enrolando ou virando a língua em 180 graus, completando o desafio.

Use os seus dedos para criar memória no músculo da língua. Se você tiver dificuldade em enrolar a língua, você pode usar seus dedos para guiar a língua para essa posição. Quando a língua passar mais tempo nessa posição, ela aprenderá como os músculos devem enrolar mais naturalmente.

Exercício de língua
Pratique até a sua língua não precisar mais de ajuda. Quando a memória do músculo já tiver sido estabelecida, você deve conseguir enrolar a língua sem precisar dos seus dedos para guiá-la.

Dobrar a língua de lado

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Bibliografia

http://www.wikihow.com

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